Tivago.vn

HOTLINE
0397 197 791

HOTLINE
0963 64 24 26

CÁC LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO DA


  01/01/1970 9 lượt xem

Dưới đây là một số loại trái cây và thực phẩm thân thiện với da như sau:

+ Cà rốt, mơ Châu Âu (apricots), quả cam và rau.

+ Khoai tây.

+ Berry
+ Đậu nành, đậu hà Lan và thiết đậu

+ Cá hồi, cá thu và các loại cá béo (fatty fish)

+ Quả hạch

Tuy nhiên, có 1 số thực phẩm lại không tốt cho da của bạn, thậm chí hại da. Chẳng hạn, theo một số nghiên cứu gần đây cho biết tỷ lệ ăn kiêng cao trong các loại đường tinh luyện đóng gói và các loại mỡ động vật lại thúc đẩy quá trình gây lão hóa cho da.

Cần nhớ rằng, trong số các thực phẩm tốt cho da cũng không hẳn là tốt cho toàn bộ sức khỏe của bạn. Thay vì tập trung vào các loại thực phẩm riêng cho da, cần tập trung vào chế độ ăn kiêng phù hợp và có lợi cho sức khỏe. Cần ăn nhiều trái cây và rau. Chọn các loại sữa ít béo hoặc không béo. Các loại hạt cũng nên cho vào thêm trong bữa ăn của bạn. Ngoài ra còn thêm bánh mì và pasta (mì sợi). Hạn chế ăn kẹo (đồ ngọt). Cố gắng cải thiện các lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn.


Nguồn: Mayoclinic - Tiến sĩ Lawrence E. Gibson, M.D.

CÔNG TY TNHH TIVAGO

Website kết nối các doanh nghiệp trong lĩnh vực điện tử, gia dụng, quà tặng ... với giá tiết kiệm và chất lượng.


 160/80/11 đường 1, P.Long Trường, Q.9, TP.HCM
 0397 197 791 - 0963 64 24 26  
 facebook.com/tivagovn
 support247@tivago.vn
 https://tivago.vn 


    Mon [08:00 - 17:00]
    Tue [08:00 - 17:00]
    Wed [08:00 - 17:00]
    Thu [08:00 - 17:00]
    Fri [08:00 - 17:00]
    Sat [08:00 - 17:00]
    Sun [ OFF ]

Thegioibaobi.com - All rights reserved

  MENU